Workshop

Brustwirbelsäule mobilisieren - Blockaden fühlen und lösen lernen, bei sich selbst und anderen :) besonders wichtig für Kletternde und Schreibtischarbeitende ;) Yogamatte und - wer eine hat - Blackroll mitbringen

Euch erwartet ein angenehmer Yogaflow mit Fokus auf Herzöffnern, Brust und Schultern

Meditation und Achtsamkeit als Ergänzung zum Klettern

Eine Einführung in das Musik machen mit Ableton Live für Anfänger von Simply Seb.