Workshop

Kraft- und Beweglichkeitsraininig fürs Klettern.

Tipps & Tricks für die Kletterfotografie.

Kletterverbesserung & Fußarbeitstechnik
Eine Sitzung über Klettertaktiken für fortgeschrittene Kletterer, geleitet von den Tenaya Athlet*innen Simon Weisser und Mia Baumann

Workshop für alle die Lust haben z.B. ihre Kletterhose oder diverses stoffartiges zu flicken.

Packt eure Klettersachen, Ortliebs und evtl. Räder ein und lasst uns Ecopointen!

Verspielter Yoga Flow mit Variationen für alle Level. Ganzheitlich, mit dem Fokus auf Oberkörper und Körperspannung. Solides Warm-up für den Klettertag. Beschränkt auf 20 Plätze. Reservierung startet ab 1.7.2025 12:00 […]

Während unseres Spaziergangs lade ich euch ein, in die faszinierende Welt der Wildkräuter des Altmühltals einzutauchen

Brustwirbelsäule mobilisieren - Blockaden fühlen und lösen lernen, bei sich selbst und anderen :) besonders wichtig für Kletternde und Schreibtischarbeitende ;) Yogamatte und - wer eine hat - Blackroll mitbringen